Wat is Dô-in?

Dô-In is een systeem van oefeningen om de gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Het is zelfmassage toegepast met het doel het lichaam te ontgiften en verjongen. Deze zelfmassage doet men door gericht te kloppen op het lichaam en door het masseren van tsubo's (acupunctuurpunten). Ook deel van dô-in zijn meridiaanstrekkingen en andere lichaamshoudingen.

Deze van oorsprong uit China (ca. 500 v.C) afkomstige (zelf) therapie werd Tao Yin genoemd. Tot op de dag van vandaag is dit systeem in Azië terug te vinden in disciplines zoals: Aikido, Chi-Kung, T'ai-Chi, Shiatsu, Yoga, Zen en diverse meditatie technieken.

Dô-In is goed voor u omdat het een techniek is waardoor je lichaam soepeler wordt, je geneest of voorkomt stijfheid, pijn en andere klachten. Het verbetert je houding, spijsvertering, concentratie en energieniveau. Dô-In helpt de conditie van de meridianen te verbeteren, houdt uw lichaam lenig en brengt u in evenwicht.