Wat is een Mudra?

Mudra is een term met verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt om een gebaar, een zegel, een symbool of een mystieke handpositie aan te duiden. Er zijn echter ook houdingen, oog-posities en ademhalingstechnieken die men mudra's noemt. Deze symbolische vinger-, oog- en lichaamshoudingen kunnen invloed hebben op je fysieke, energetische, mentale en emotionele toestand.

De oorsprong van mudra's is een mysterie. Ze zijn niet enkel te vinden in Azië, maar ze worden gebruikt over de hele wereld. De meest bekende vorm van mudra's zijn de handposities uit de verschillende vormen van Yoga en uit het Hindoeïsme. Het beeld van een mediterende persoon met de handen op zijn knieën en zijn duim tegen een andere vinger is wereldwijd bekend.

In Hatha Yoga bijvoorbeeld zijn er 25 mudra's. Hierbij horen ook oog- en lichaamsposities. In Kundalini Yoga worden hand-mudra's gebruikt in combinatie met een lichaamshouding (asana's) om het effect te versterken. Kundalini Yoga gaat ervan uit dat elk gebied van de hand een reflexzone heeft die overeenkomt met een zone in het lichaam en de hersenen. Op die manier kunnen we onze handen bekijken als een spiegel voor lichaam en geest.

Ook in Japanse Krijgskunsten zoals Ninjutsu, Kyudo, Kendo e.a. zijn er specifieke mudra's bekend. In voorbereiding op een gevecht, houden de Bushi (elite-soldaten) of de Samurai (ridders) hun handen in een bepaalde positie om zo een specifieke energie op te wekken die hen kan helpen tijdens het gevecht.

Ook in Jin Shin Jyutsu™ worden er handposities of mudra's gebruikt om je zelf te helen. Ze maken gebruik van een set van 8 mudra's. Als je deze 8 mudra's dagelijks doet, zal je langzaam het evenwicht in je lichaam te herstellen.

De mudra die u hieronder ziet is de Matangi Mudra. Matangi is de god van innerlijke harmonie en koninklijk leiderschap. Vouw je handen samen voor je solar plexus of zonnevlecht, maar houd je middelvingers gestrekt. Probeer hem eens uit en laat me weten wat je ervaren hebt !