Okido Yoga Lessenreeks - Diest

Info

Masahiro Oki omschrijft yoga als een totale religieuze levenswijze, met onder meer fysieke oefeningen om het lichaam tot optimale natuurlijke gezondheid te brengen. Hij baseert zich op klassieke Indische yoga, yin-yang filosofie uit het taoisme, krijgskunsten en zowel oosterse geneeskunst als westerse geneeskunde.

Deze reeks richt zich op de fysieke oefeningen: asana's (de houdingen/strekkingen uit de klassieke indische yoga, die wij in het westen gewoonlijk simpelweg 'yoga' noemen), shusei taiso (correcties en genezende oefeningen), zuiveringsoefeningen, pranayama (ademhaling), kyoka ho (levenskracht en levensvreugde stimuleren).

Relaxatie is een belangrijk onderdeel van alle oefeningen. Op de asana's na zijn alle oefeningen eerder dynamisch. Bij de uitvoering wordt sterk gefocust op de ademhaling en de precieze posities en bewegingen van het hele lichaam. Iedereen neemt op zijn/haar eigen niveau deel aan alle oefeningen en krijgt daarvoor ook de nodige individuele begeleiding.


Wanneer en waar?

6 lessen op donderdag van 20u tot 21u30 (niet tijdens schoolvakanties).
3e trimester: start op 6 mei 2010.
Zaal Elckerlyc in Cultureel Centrum Begijnhof Diest


Inschrijven

Inschrijven via CC Begijnhof Diest


Lesgevers

Deze lessenreeks wordt gegeven door Chris Camp.