Wat is Okido yoga?

 Okido yoga werd gecreëerd door de Japanse meester Masahiro Oki (1921-1985). Hij ontwikkelde een dynamische en hedendaagse yoga vanuit zijn ervaringen met diverse vormen van lichaamswerk: de traditionele oosterse gevechtskunsten, de Indische yoga, zenmeditatie, enz. Hij maakte diverse wereldreizen waardoor hij in aanraking kwam met diverse religies en filosofieën. Daardoor kwam hij tot het inzicht dat je de waarheid alleen kunt vinden door kennis en actie te verenigen. Okido Yoga verenigt diverse aspecten van het mens–zijn, de leringen zijn eenvoudig verstaanbaar en praktisch.

Okido yoga is een training in 'doen'. Het is een vorm van yoga met zowel dynamische als rustige kanten en is gericht op de praktijk van het dagelijks leven. Door Okido yoga ontdekken we dat onze mogelijkheden in het leven vaak groter zijn dan we zelf denken. Centraal staan concentratie, stabiliteit, aanpassings– en doorzettingsvermogen. Soms zijn de oefeningen met opzet moeilijk. Ze zijn bedoeld om je eigen grenzen te leren kennen en vormen een stimulans om die grenzen te verleggen. Het gaat er steeds om je mogelijkheden maximaal te benutten en zo je zelfkennis te vergroten.

De functie van Okido yoga is het contact met onze innerlijke levenskracht te helpen herstellen. Juiste ademhaling, beweging, voeding en mentale instelling zijn middelen om dat doel te bereiken. Okido Yoga stimuleert onze zelfwaarneming en laat ons zien hoe we met onze omgeving omgaan, zodat we dichterbij de realisatie van het geluk van ieder levend wezen komen – i.e. het uiteindelijk doel van yoga.


Aspecten van Okido yoga